Главная Контакты О сайте
Home Бобовые культуры Овощные бобы

Овощные бобы

По питательности овощ­ные бобы превосходят фасоль. В них содержится большое количество белка, углеводов, жиров, крахмала (до 31%), Сахаров, пектиновых веществ. Бобы богаты солями калия, кальция, магния, железа, марганца. В них присутствуют незаменимые органические кислоты: лизин, метионин, аргинин, гистидин. В зеленых плодах содержатся витамины группы В, С,  РР, провитамин А.

В пищу используют молодые и зрелые плоды в вареном, тушеном и жареном виде, а также сухие семена, из которых приготавливают первые и вторые блюда. Поджаренные и размолотые семена служат заменителем кофе. Зеленые плоды не следует потреблять в сыром виде, так как они содержат токсические вещества, разрушающиеся при тепловой обработке. Растение — хороший медонос.


 
Похожие статьи :

» Чеснок

В луковицах чеснока содержатся сырой белок, редуцирующие сахара, полисахариды, жи­ры. В них обнаружены соли кальция, меди, титана, но...

» Брокколи

Брокколи отличается нежным пикантным вкусом. Этот диетический продукт легко усваивается, его энергетическая ценность составляет 180...

» Физалис

Плоды овощного фи­залиса богаты пектиновыми веществами, отличаются сбалансиро­ванным соотношением кислот и сахаров, наличием...

» Брюсссельская капуста

Высокие пищевые до­стоинства брюссельской капусты обусловлены повышенным содер­жанием в ней белка (4,6—6,5 %), что в четыре-пять раз...

» Китайская капуста

По питательности близка к белокочанной. В ней содержатся протеин, жиры, сахара, соли калия, натрия, кальция, фосфора, магния и железа. Эта...
загрузка...